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        <title><![CDATA[Randonnées et fleurs autour de Nice]]></title>
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        <description><![CDATA[randonn&eacute;es avec des photos de fleurs et de paysages dans l'arri&egrave;re-pays ni&ccedil;ois]]></description>
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    <title><![CDATA[LE MONT ST HONORAT sans les honneurs!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://cecilesophie.over-blog.com/article-le-mont-st-honorat-sans-les-honneurs-86587961.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 15 Oct 2011 15:13:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Comme promis, je réecris, donc, Donc il faisait beau, il faisait bon nous étions toutes en forme et tout naturellement nous avons décidé de se faire un petit sommet, le Mont St Honorat (2520m), la rando est décrit dans le livre randoxygène, Haut pays... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cécile Calderon et Sophie Vertue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le tour du Mont Bégo en 4 jours et 3 nuits]]></title>
    <link><![CDATA[https://cecilesophie.over-blog.com/article-le-tour-du-mont-bego-en-4-jours-et-3-nuits-79490084.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 15 Jul 2011 12:07:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Prochainement sur vos écrans, Soph et ses 2 fils, ma fille et moi en randonnée dans le parc du mercantour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cécile Calderon et Sophie Vertue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LE MONT VIAL PAR MALAUSSENE, dénivelé 1200m]]></title>
    <link><![CDATA[https://cecilesophie.over-blog.com/article-le-mont-vial-par-malaussene-denivele-1200m-50023254.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 08 May 2010 10:16:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ca y est , on a fait le mont vial par la faaaace nord!!! Et franchement, non seulement c'est le moins dangereux mais aussi c'est le plus beau, quasiment tout en sous bois et dans notre région c'est plutôt rare! On est donc parti de Malaussène, beau village... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cécile Calderon et Sophie Vertue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Les gorges de l'Estéron]]></title>
    <link><![CDATA[https://cecilesophie.over-blog.com/article-les-gorges-de-l-esteron-38341402.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 28 Oct 2009 13:59:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Il y a maintenant plusieurs années nous avons fait le tour du village des ferres, dans les gorges de l'Estéron. Les détails techniques de la balade est LA. Nous, nous avions commencé par le pont des Cerises, après Gilette. Nous avons été émerveillées... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cécile Calderon et Sophie Vertue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Mont Macaron de cantaron en passant par Tourrette-levens]]></title>
    <link><![CDATA[https://cecilesophie.over-blog.com/article-4263695.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 18 Oct 2009 17:46:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce jour, "ils" avaient prévu du mauvais temps sur l'arrière-pays niçois, vençois, mentonnais donc nous avons décidé de marcher à côté de chez nous, c'est à dire faire le Mont Macaron pour la xème fois mais cette fois nous avons décidé de sortir le grand... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[cecile et sophie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[TOUR DU MONT GRAZIAN (862 m)]]></title>
    <link><![CDATA[https://cecilesophie.over-blog.com/article-tour-du-mont-grazian-37682536.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 17 Oct 2009 10:12:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le mardi 13 octobre, de nouveau je me suis faite une entorse, je ne me suis pas faite opérée, la trouille d'avoir plus mal et de ne plus pouvoir marcher. Je me fait régulièrement des entorses mais grace à ma chevillère je peux marcher et dans quelques... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cécile Calderon et Sophie Vertue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le Circuit de Béasse(dénivelé 760m).]]></title>
    <link><![CDATA[https://cecilesophie.over-blog.com/article-4066423.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 09 Sep 2009 14:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Sophie et moi, pour la rentrée des classes, avons décidé de se la jouer tranquille, donc nous avons choisi de faire le circuit de Béasse, dénivelé 760m . Le départ se fait de la Gabella, une très jolie ferme perdue dans la nature qui fait également camping... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[cecile et sophie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LA CIME DU DIABLE (2685m) dénivelé 1050m]]></title>
    <link><![CDATA[https://cecilesophie.over-blog.com/article-3175035.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 02 Jul 2009 13:36:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Venez trembler avec moi sur la Cime du Diable. C'est le seul sommet du Parc du Mercantour que nous avons pû faire dans la journée, en ayant au préalable déposé nos enfants à l'école, Le départ s'est fait de l'Authion aux environs de 10h du mat, ce qui... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[cecile et sophie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MONT AUTCELLIER (2204m) dénivelé 900m]]></title>
    <link><![CDATA[https://cecilesophie.over-blog.com/article-33200362.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 28 Jun 2009 16:45:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce lundi 22 juillet, nous avons décidé d'aller chercher la fraicheur dans les sommets de la moyenne tinée : le Mont Autcellier mais en suivant le GR5 par le refuge de Longon. Nous nous sommes garées après l'Arboretum et avons suivi la piste forestiere... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cécile Calderon et Sophie Vertue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LE MONT VIAL PAR LA FACE SUD]]></title>
    <link><![CDATA[https://cecilesophie.over-blog.com/article-30131246.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 11 Apr 2009 15:51:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le printemps pointe son bout de nez et même si la neige s'accroche encore aux sommets de nos montagnes c'est sûr on va faire notre première rando de l'année. Mais que faire? Avec Sophie, on décide de faire le Mont Vial mais cette fois par la face sud,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cécile Calderon et Sophie Vertue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LA NOUVELLE ZELANDE]]></title>
    <link><![CDATA[https://cecilesophie.over-blog.com/article-17605340.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 12 Mar 2008 09:21:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je suis allée en Nouvelle Zélande (Niouvelle Zélande comme dirait ma fille) au mois de Février. Avec ma petite famille nous avons fait le tour de ce beau pays en camping-car. Honnêtement, il aurait fallu au minimum 2 mois mais bon hein!!!! Tous les jours... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cécile Calderon et Sophie Vertue]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[La tête de Rigaud (1907m)dénivelé 1100m]]></title>
    <link><![CDATA[https://cecilesophie.over-blog.com/article-7263662.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 19 Nov 2007 16:06:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Carte : Moyen var Départ : Rubi (environ 750m), hameau au dessus de la D28, direction Valberg Dénivelé : 1100m + 62m pour la Madeleine+ qq mètres pour le petit sommet à coté à 1576m Difficulté : trouver le bon chemin, quasi pas de marquage si ce n'est... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cécile Calderon et Sophie Vertue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le collet d'Huesti (1164m)]]></title>
    <link><![CDATA[https://cecilesophie.over-blog.com/article-7241660.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 18 Sep 2007 09:29:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour débuter notre saison, nous avions choisi de faire le mont Vial par Malaussène mais la route vers la Tinée étant fermée pour travaux, nos avons opté pour la Vésubie. Sophie avait imprimé une marche en prévision, c'est le Collet d'Huesti malgré son... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cécile Calderon et Sophie Vertue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le Gorges de la Vésubie (dénivelé : 700m)]]></title>
    <link><![CDATA[https://cecilesophie.over-blog.com/article-6890528.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 04 Jul 2007 11:15:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour la dernière marche de la saison, eh oui, les enfants sont en vacances à partir de ce soir..., nous n'avons pas pû aller trop loin car personne pour récupérer les enfants, nos hommes voguant la galère, notre choix pour une marche plus fraîche que... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cécile Calderon et Sophie Vertue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Circuit de Mangiarde (dénivelé 950m)]]></title>
    <link><![CDATA[https://cecilesophie.over-blog.com/article-6890170.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 06 Jun 2007 13:43:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Me revoilà sur mes deux pieds, tant pis pour l'entorse mais avec deux bâtons pour la descente ça soulage bien... Comme entrainement, nous avons fait le tour du Château de Ste Agnès au départ du hameau de Colline en suivant les Balcons de la Côte d'Azur;... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cécile Calderon et Sophie Vertue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LE BREC D'UTELLE(1604M) dénivelé : 1000m]]></title>
    <link><![CDATA[https://cecilesophie.over-blog.com/article-4929209.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 12 Dec 2006 17:18:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Il y a un an ou deux nous avions fait le Brec d'utelle depuis le village d'Utelle (vallée du Var) par le Castel Ginesté que nous avons gravi en passant mais pas sans difficulté....Le dénivelé est de 800m, il faut suivre le GR5. NB : LE RETOUR SE FAIT... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cécile Calderon et Sophie Vertue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Venez prendre votre pied!!! ou le Mont Panard]]></title>
    <link><![CDATA[https://cecilesophie.over-blog.com/article-4465845.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 23 Nov 2006 09:54:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Euh, je veux dire, voulez-vous connaitre le chemin qui mène et fait le tour du Mont Panard. Cette montagne, je l'ai vu toute mon enfance depuis la fenêtre de la cuisine de mes parents avec ses trois petits sommets arrondis et quelquefois trop rarement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cécile Calderon et Sophie Vertue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tour de Saint Jean Cap Ferrat]]></title>
    <link><![CDATA[https://cecilesophie.over-blog.com/article-4641583.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 22 Nov 2006 17:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette promenade peut se faire en famille et à tous les âges à partir de 4 ans. Si vous êtes en vacances sur la côte d'azur, cette balade est incontournable. Elle se fait à partir de St Jean Cap ferrat, en sortant de Villefranche, juste avant Beaulieu.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cécile Calderon et Sophie Vertue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Granges de la Brasque(dénivelé 1000m)]]></title>
    <link><![CDATA[https://cecilesophie.over-blog.com/article-4258849.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 22 Oct 2006 09:52:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour cette rando, Soph et moi, nous nous sommes réveillées à 6h30, nos hommes ont emmenés les enfants à l'école. Le départ se fait au village la Farguet près de Pélasque, à côté de Lantosque. A 8h20 nous avons commencé notre marche, la montée est très... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[cecile et sophie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LA CIME DU FARGUET ET LE MONT MERAS]]></title>
    <link><![CDATA[https://cecilesophie.over-blog.com/article-3075506.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 21 Oct 2006 18:56:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est notre première balade trouvée à partir d' une carte, La bevéra 3742ot Une belle carte vaut mieux qu'un long discours, en effet, je viens de passer une demi heure à écrire un super article, résultat des courses, aucune sauvegarde faite, merci over-blog,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[cecile et sophie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le Circuit du Grand Braus((dénivelé 740m)]]></title>
    <link><![CDATA[https://cecilesophie.over-blog.com/article-4066643.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 05 Oct 2006 17:50:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Sophie et moi cherchons toujours une marche qui ne nous entraine pas trop loin en voiture mais avec un bon dénivelé. Nous avons cette fois jeté notre dévolu sur le village de Lucéram, le circuit du Grand Braus , dénivelé 740m). Contre toute attente, mon... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[cecile et sophie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LE MONT PELAT (3050m) dénivelé 920m]]></title>
    <link><![CDATA[https://cecilesophie.over-blog.com/article-3278181.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 13 Jul 2006 20:58:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ca y est j'ai fait mon premier 3000 samedi 8 juillet et c'était magique!!!!! Nous sommes arrivées la veille au Gite-hôtel du Lac d'allos vers 18h30 juste à temps pour manger et surtout avant la pluie. Nous avons fait le tour du lac comme promenade digestive,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[cecile et sophie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LE SAVIEZ-VOUS????]]></title>
    <link><![CDATA[https://cecilesophie.over-blog.com/article-990200.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 21 Jun 2006 00:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[QUI SAURA?? moi, toujours moi.... QUI POURRAIT ME DIRE CE QUE C'EST????UN FRUIT UN PARASITE?? Il se trouvait à côté de buisson de mûres, au mois de septembre. Ca y est je sais, c'est peu reluisant mais j'avais presque raison pour le parasite, cela s'appelle... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[cecile et sophie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LE MONT BAUDON (dénivelé 620m)]]></title>
    <link><![CDATA[https://cecilesophie.over-blog.com/article-2997087.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 13 Jun 2006 11:56:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA["Quand les nuages descendent du mont Baudon, rentre vite à la maison!!" Voilà comment je connaissais le Mont Baudon, comme un signe de mauvais temps si les nuages cachaient sa cime. Le viel adage de Peille, et j'ai grandi à la Grave de Peille (en bas... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[cecile et sophie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LA CIME DE ROCCASSIERA (dénivelé 1060m) et LE MONT FALOURDE(dénivelé 900m)]]></title>
    <link><![CDATA[https://cecilesophie.over-blog.com/article-2933385.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 06 Jun 2006 15:44:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voilà deux nouvelles randonnées que nous avons faites. Je n'ai pas trop de temps pour faire le récit de nos randonnées, j'ai juste fait des albums photos . Il y a 2 semaines nous sommes montées sur la Cime de Roccassièra(vallée de la Vésubie), plus de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[cecile et sophie]]></dc:creator>
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